Vucut geliştirme niyetindeyim. Öle hayvani bir vucut değil ama. Hafiften karın böle baklava, gögüsler hafif dolgun bi vucut hayal ediyorum. Öle bakıyordum Google'de vucut geliştirme hakkında ki yazı ve resimlere. Kadınlarda da var vucut geliştirenler.. Ne akla hizmetse artık. Hayır kadınlar da spor için falan da olmaz. yani sonuçta bütün hayatını etkileyen bir şey. Baktım resimlere bana çok itici geldi. Yani bir ilişkin olsa öle bir kadınla. Ne bileyim. Ne o öle erkek gibi kaslı maslı. Kadın dediğin böle ince olucak. Narin olucak. cam gibi olucak. Dokunmaya kıyamıcaksın. Kadın spor yapsın ama vucut geliştirmesin arkadaş !Erkekte de hayvani vucut gekiştirenler de pek hoş durmuyor açıkcası. Böle bratt pitt tarzı bişi olucak. Hayvani olmucak. Zaten hafiften başlayınca vucut diriliyor. Biraz devam ettikten sonra da artık kaslanmaya başlıyorsun. Ama çok ciddi bir şeymiş bu vucut geliştirme işi. Yani öle sabahtan akşama kadar hayvan gibi çalışır 1 ayda vucut yaparım olayı değil. Belirli bir beslenme ve egzersiz planın oluyor. Mesela günde 2 saat çalışıcaksın. 2 saatten fazlası amalelikten başka bir şey değilmiş. Bir arkadaşım gitti 3-5 ay. "Oğlum sen o kadar badye gittin. Hani nerde?" diye sorduğum da. "Öle basit bir şey değil bu ya. Ben gittim ama bana sor. Var olan vucuttan da oldum. Ben gidiyordum ama günde 12 saat iş+ sigara vardı. Ayrıca beslenmene de çok dikkat etmen gerekiyor. Ona da dikkat etmedim. Noldu ? Vcutu gelişecegine. daha kurudu. Başlıcaksan önce sigarayı bırak bence" diye cevap verdi. Ne bileyim. Hiç bir şey kolay değil. Bir iş güç sahibi olalım yavaştan başlarız artık. Şimdi onun stresini çekemem.
Şu resimlere bakıp özenelim bari.
İlgili olarak;
uzmantv- evde vucut geliştirme
0 yorum:
Yorum Gönder